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新加坡 刊登时间：10 March 2008 2304 hrs (SST) 1504 hrs (GMT) 最后更新：10 March 2008 2317 hrs (SST) 1517 hrs (GMT) 小朋友午睡 可能会有反效果
[亚洲新闻网] 托儿所一般都会要求小朋友睡午觉，但是日本最近一份研究报告显示，如果硬性规定小朋友午睡，恐怕会收到反效果。 这是因为很多小孩中午睡太饱，晚上反而睡不着。这样一来，睡眠周期被打乱，很可能会影响小孩子的生长发育。 午睡到底有没有必要？日本科研人员根据这个疑问展开研究，检测了1500个幼童的睡眠状况。结果发现，不睡午觉的孩子，晚上10点前一定会就寝，但睡了午觉的孩子，到了晚上11点还不一定会睡着，这是因为人类的睡眠有固定周期，从婴儿到幼儿阶段周期会延长，如果硬逼孩子午睡，反而打乱睡眠周期影响发育。 追踪调查还发现，从小睡觉时间若不固定，孩子长大后很可能变成习惯性逃学的学生。
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